体の中心は、大切！シーフテストもギリでしたが、腹筋背筋強化で改善！ご要望にお応えして、モバ充、トラピも整いました！筋トレは嘘つかない！って、お話

少し前まで
朝起きた時に

目覚めた瞬間から
肘が90°以上曲がらずに

献血に行った時も
例の30秒間のシーフテストも

ぎりぎりキープできる程度で
＊もちろんしびれやダルさはありません

親指の爪に、挟んだような
血豆があって

酔った勢いで？？？！！！
最近、寝相が悪いわよ！って

このこと？？
っと、自分自身に

疑心暗鬼気味の
愛知県豊田市にある大ビンjぐスクール

ソットマリノ　インストラクター堀江です。

行き詰ったら腹筋背筋

*シーフテストってこんなやつ

今は、全快して
筋トレもできてますが

当時は、肩甲骨周りにも
違和感があり、どうしたものかと

2，3日、エアロバイクしか
してませんでしたが

腕が駄目なら、腹筋と
背筋の強化だ！と

続けてたら
自然と肘も回復。

と同時に、肩甲骨周りの
痛みも取れたので

やっぱ、体の中心が
弱ってくると

あちこちしわ寄せがくるんですかね。
以降、腹筋5種3セットを継続してます。

そのおかげか、ちょっと
ズボンも緩いかも？？！！

モバ充整備、トラピ入荷待ち

なーーーんて
錯覚も甚だしいですが

その他は、いたって元気です。
皆さんも、不調が感じたら

腹筋背筋の強化を！

っと
2025年アンケート期間も

後半に差し掛かり
ご要望にお応えするために

色々と準備してるわけですが
まずは、

｛スマホ充電器を用意してほしい」

と、ご意見があったので
モバイル充電器を用意

ケーブル付きなので
御用の方には

そのままお渡しするので
いつでも、お声がけください。

なっちゃんが実証してくれましたが
スマホはもちろん

ケーブルが合えば
デジカメ、GoPROも

充電できたそうです。
他にも

トラベルピローがあると嬉しい！

とのことで
注文して、入荷待ちです。

共に、数に限りがあるので
ご希望の皆様は、お早めにお声がけくださいね。

最後に

他にも、ご要望を頂いていることも
たくさんあるので

ご用意できる準備がと共いましたら
ブログ、SNS内でご案内させていただきます。

世界一の痒い所に手が届くような
ダイブセンターを目指して

今後も張り切って参ります。

ってことで
今日も、最後までありがとうございました。

ツイてる気がする
明日2/6(木)は、定休日です。

張り切って。。。
あ。。。痒くなった時ように

孫の手も用意しときましょかね。